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内容来源| 行走的帆
如今，我们正面临着抗击新冠肺炎疫情的重大挑战。
而互联网时代，各种信息鱼龙混杂。
故此，身在上海的一位HR特别贴心地整理了一份《疫情知识手册》，供大家参考。
信息包括：在疫情间的自我防护、感染新冠病毒/成为密接应该怎么办、疫情间的物资保障、在线心理辅导资源、在线健身、食谱、精神食粮资源、防疫政策类资讯等六大方向为大家提供实用信息。
也欢迎大家能够群策群力，评论区留言，提供各类信息以完善手册内容。
一同共克时艰，战胜疫情！
疫情期间的自我防护
#不要贴贴，不要贴贴，贴贴危险，还是密接！
感染病毒、成为密接怎么办？
#莫慌，稳住
疫情期间的物资保障
#我的团长我的团！
1、社区团购相关
2、实现买菜自由
✅主流渠道（APP/小程序）：
（1）盒马：每天八点有社区团购，价格良心，坚持多刷有奇迹；
（2）叮咚买菜：每天6:00&8:30释放运力，下午可捡漏；
（3）美团买菜：每天6:00释放运力，比较难抢；
（4）每日优鲜：每天22:00-24:00释放运力，各站点时间不同，需要提前关注
（5）饿了么/美团：各大药房基本开着，可以购入常备药品或口罩等物资；
（6）京东：物流恢复，但是预计到货日期一天天延后😟
（7）山姆会员店：首先你得有个山姆会员，两个时间段：早上8:00-10:00，晚上8:30-9:30，据说微信小程序比app好抢购；
（8）大润发优鲜：7:00-9:00,22:00时段可抢购。
✅不是那么主流但你可以碰碰运气系列：
永辉生活/天猫超市淘鲜达/Ole超市/麦德龙/CitySuper超生活/绿地优选/百果园/green and safe/本来生活/i 百联/清美鲜家/一米市集。
✅抢购攻略：
（1）一定要提前加购好货品，可以多加购几样，因为你可能买不到多少；
（2）不要放弃，一直刷一直刷，类似于盒马/叮咚这样的app会不定期上架货品/释放运力，可以捡漏；
（3）配送时间尽量选早上，避免被砍单；
（4）可以加入相关app社群，及时获得第一手消息。
3、蔬果保鲜/再生攻略
在线心理辅导资源
#以毅挡“疫”，以读攻“毒”
- 老年人心理调适：
https://sh.zhiyuanyun.com/show/1058947.html - 儿童心理调适
https://sh.zhiyuanyun.com/show/1058946.html - 青少年心理调适
https://sh.zhiyuanyun.com/show/1058945.html - 孕产妇心理调适
https://sh.zhiyuanyun.com/show/1058942.html - 返岗工作人员心理调适
https://sh.zhiyuanyun.com/show/1058941.html - 一线防疫人员心理调适
https://sh.zhiyuanyun.com/show/1058940.html - 居家隔离人员心理调适
https://sh.zhiyuanyun.com/show/1058938.html - 疑似和确诊患者心理调适
https://sh.zhiyuanyun.com/show/1058937.html - 其他心理问题调适方式
https://sh.zhiyuanyun.com/show/1058932.html
在线健身、食谱、精神食粮资源
#疫情期间也要“卷”起来
1、健身类
- 宅家抗疫莫忘健身
- ✨关于健身，盖小雅再种草一个小程序：趁早行动（盖小雅使用了“塑身100天”，每天20分钟，省时不省力）
2、食谱类：疫情自救指南：靠蔬菜盲盒做出30道菜！
3、精神食粮类：
防疫政策类资讯
#消息早知道
- ✨全市各区最新“三区”划分情况 NEW
- 【4/12】物资配送不畅到底堵在哪里？“三区”有哪些具体管理措施？
- 【4/11】三区”划分后，对管控区、防范区居民有什么具体提示？如何加强城市运行保障人员防护与关爱？
- 【4/10】“核酸码”如何进一步优化流程？如何满足市民的供应需求，实现及时配送？
- 【4/9】市民生活物资保障工作进展、目前医疗救治情
共克时艰，战胜疫情
这个特殊时期，我们也为企业管理者、HR、管理者准备了其他实用内容
盖雅学苑是以公益为发心的人力资源知识输出和交流平台，我们属于盖雅工场。
