人生不如意事十之八九，职场生活也是如此。工作不顺心，上司太挑剔，客户不讲理，同事关系处不好，负能量一天天积累下来，真是觉得人生无望，希望渺茫，一点激情都没有。
然而也不甘愿就这么沉沦下去，总想着能够换一家公司，换一个工作环境，仿佛这样就能焕然一新，从头开始。可是，也并不是每个换完工作的人都对新工作感到非常满意。对于那些频繁跳槽的人来说，换工作这件事，不过是从一种不好，换成了另一种不好，稀松平常，差强人意。
面对职场中的挫折或困境，负隅顽抗反而成为了一种难得的能力，我们将它称作“自愈能力”。
自愈力本身指的是生物依靠自身的内在生命力，修复肢体缺损和摆脱疾病以维持生命健康的能力。如果把职场想象成一片森林，每个人都是一棵植物，自愈能力其实就是面对环境和自身的种种问题，能够认知并去解决的能力。自愈能力越强，越能汲取养分茁壮生长。正所谓，你的职场生命力取决于你的自愈能力。
那么，到底什么才是职场中的“自愈能力”呢？
1/ 职场中“自愈能力”的具体内容
面对压力和挫折的能力
无论菜鸟还是老手，只要身处职场就一定会遇到各种各样的压力和挫折。职场上的挑战无处不在，天赋异禀的人又少之又少，能够胜出的诀窍还得靠“工作虐我千万遍，我待工作如初恋”的态度。
对失误的正确归因能力
心思再缜密的人也会百密一疏，更何况是职场新人。每个人的职业生涯都十分漫长，面对眼前的失误，如何从失败中吸取教训，找到失误真正发生的原因，才是决定未来能走多远的关键因素。
反省和完善自我的能力
日常工作中，会逐渐暴露自己的短板和不足，这些自身“硬件”上的问题并非不可改变。善于反省和总结的人，能更快地完善和提升自我，在机会不期而遇时，可以占据主动权。
“三心二意”
在职场中求生存和发展，除了专业知识、人际关系、抗压能力和职涯规划外，还要学会“三心二意”。也就是说，要有包容心、忍耐心、好奇心，以及强烈的职场“意愿”和强大的“意志”。
包容心指一个人宽容、妥协以及迂回前进的能力，忍耐心决定了一个人的持久力和耐力，好奇心则是对世界时刻保持着激情，对新生活、新发展充满着热忱。 而强烈的职场“意愿”和强大的“意志”可以让你对职场的发展充满信心，并为之努力奋斗。
2/ 怎么提高自己的自愈能力
积极面对职场负能量
每个人都会有自己的职场负能量，甚至包括老板，所以如何对抗这些负能量就成为了关键。首先，需要清楚一点，任何事情的处理过程中，摩擦和冲突都是不可避免的。以大局为重，以终极目标为重的想法或许能够帮助你跳脱出想法的死胡同，变得更加有全局观念。
其次，负能量也是一种消极情绪，只要找到合适的方法把情绪宣泄出来，就不会被负能量困扰太久。无论你是喜欢一个人运动到大汗淋漓，还是约上三五好友把酒谈心，又或者是随时转变生活状态，下班后一头扎进自己喜欢的事情中去，都能让你不再纠结得像个怨妇。
克服玻璃心
所谓玻璃心，是指心像玻璃一样易碎，形容很容易就受到打击，内心过于敏感的人。职场多碰撞，要不得“玻璃心”。毕竟，谁的职场不委屈？谁不是一边挨骂一遍成长呢？
在职场上，想不挨骂和不受指责，或者不去指出别人的不足，都很难做得到。往往是你的职位越高，你受的委屈就越多；你担负的责任越多，你就越要去指出别人的不足。虽然也偶有人受不了委屈，但绝大部分高阶的管理人员，都能非常好的承受压力，消化委屈。
实际上，有时候的委屈，也未必是真委屈，只不过是自己玻璃心，觉得被委屈了而已。冯仑说过一句话，伟大都是熬出来的。你必须看到光明和未来，要学会转化消化委屈为动力，给玻璃心包裹一层茧上去，让其钝化，变得不那么敏感。
摈弃错误的归因方式
当事情解决的不那么完美，当犯了一个无法面对的失误时，首先要冷静下来，不要逃避。职场中，每个人都应该是一个具有职业素养的成年人，而非要被保护的孩子。当你能够理智地面对自己的问题，并且勇于承担责任的时候，无论你是否能够立刻找到解决办法，都会给别人带来一种可靠的感觉。然后，仔细分析究竟为什么会发生这样的问题，从内部和外部找到原因，总结经验，下次再遇到这样的问题时，避免发生同样的错误。
平视自己
工作中每个人都会抱有不同的心态，但永远不要高估自己的能力。当自己的实际水平达不到想象时，不仅会导致工作出问题，还会阻碍自我提升的步伐。同样，太过低估自己的实力，或者过低摆放自己的位置，也会造成一种缺乏自信的感觉，即使你拥有一定的能力，也很可能会错失放在你面前的机会。只有平视自己，才能分析清楚自己的优势和劣势，针对自己想要发展的方向，精进擅长的能力，弥补欠缺的能力，终成为一个综合实力强劲的选手。
加缪曾说，即使在严冬里，心底也要有一个不可战胜的夏天。
工作和生活中，失败是常态，困难更是无处不在。但是，保险锋从磨砺出，梅花香自苦寒来，磨难有让人奋进的力量，优秀的人也往往能凭借超强的自愈能力越战越勇。
职场生命力取决于你的自愈能力，那些打不倒你的，终将让你变得更加强大。
